Opinie i wrażenia po stosowaniu diet. Podziel się swoimi doświadczeniami po stosowaniu diety, zapytaj co sądzą inni.

Jest to dieta niskowęglowodanowa, bogatotłuszczowa i bogatobiałkowa opracowana przez Dr Roberta Atkinsa. Opiera się na trzech fazach i zakłada minimalne spożycie węglowodanów.

Idealna, gdy chce się zrzucić wiele kilogramów naraz. Polega na przyjmowaniu sproszkowanych pokarmów. Może być także stosowana jako dodatek do bilansowanej diety.

Nieskomplikowany sposób na smaczną dietę. Polega na spożywaniu niskokalorycznej kapusty i innych warzyw. Pobudza pracę jelit do większej aktywności.

13-dniowa dieta, inaczej szwedzka. Pomaga przestawić się organizmowi na inny poziom metaboliczny. Dość rygorystyczna, ale przy silnej woli dająca wymierne efekty.

Dieta autorstwa Jana Kwaśniewskiego. Wysoko tłuszczowa, przy czym eliminuje się prawie całkowicie węglowodany. Optymalnie powinna trwać około miesiąca.

Stworzona przez francuskiego lekarza Pierre Dukana, opiera się głównie na spożywaniu produktów bogatych w białko. Jest podzielona na 4 fazy. Bije rekordy popularności.

Styl odżywiania się polegający na wyeliminowaniu pokarmów wysoko tłuszczowych i przetworzonych węglowodanów na rzecz zdrowego jedzenia. Dostarcza wszystkich składników niezbędnych organizmowi.

Jak szybko schudnąć? Co może w tym pomóc? Sprawdzone porady naszych forumowiczów.

Nie radzisz sobie ze swoim nałogiem? Masz problemy związany z odchudzaniem? Podziel się nim z nami, chętnie Cię tu wysłuchamy!

Pyszne i niskokaloryczne potrawy przyrządzane przez forumowiczów. Sprawdź i Ty.

W czasie odchudzania poślizgnęła Ci się noga? Nie załamuj się, napisz o swoim niezadowoleniu tutaj.

Udało Ci się zrzucić znienawidzone kilogramy? Świetnie! Wykrzycz to całemu światu... na naszym forum.

Sięgnij po sprawdzone suplementy diety pomagające w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Dowiedz się więcej od innych forumowiczów.

Co to w ogóle znaczy: odchudzać się? Jak ten proces przyspieszyć? Sprawdź tutaj.

Sprawdzone fitness cluby w różnych miastach Polski.

Szukasz wskazówek, jak efektywnie ćwiczyć? Chcesz podzielić się ćwiczeniem, które Tobie pomogło? To odpowiedni dział dla Ciebie.

Odpowiedni sprzęt ułatwi pozbycie się zbędnych kilogramów. Dowiedz się więcej.

Jak się odżywiać, by dbać o dziecko?

Naturalne kosmetyki, robione w domowym zaciszu. Sprawdzone przepisy.

Jak i co jeść, aby wygalać ładniej i zdrowiej?