Zastanawia mnie nazwa tej diety - kopenhaska albo szwedzka (chociaż Kopenhaga leży w Danii a nie w Szwecji ). Podobno Skandynawowie o niej nie słyszeli hehe, wiec ta nazwa tak mnie dziwi.
A jeszcze bardziej mechanizm jej działania. Mnie ona wygląda na zwykłą głodówkę. Jakieś inne poglądy??

A wiec kilka info, które udało mi się wyśledzić w Internecie:

* jest dla zdrowych osób, które chcą szybko zrzucić zbędne kg - to mnie tu dziwi, bo jeśli ktoś ma nadwagę to tez często także inne schorzenia z nią związane...
* nie poleca się jej osobą aktywnie uprawiającym sport i pracującym fizycznie, bo dostarcza za mało kcal
* przeciwwskazania: nadciśnienie i problemy żołądkowe
* dostarcza bardzo mało witamin i mikroelementów, dlatego po diecie trzeba je uzupełnić suplementami (czyli tabletki na potęgę)
* jeśli uda się przez nią przebrnąć cało i zdrowo to można ją ponownie zastosować dopiero po 2 latach

jak dla mnie to ta "dieta" jest dla osób naprawdę zdesperowanych, które chce mega szybko stracić na wadze, nie licząc sie z niczym. Bo przez te 2 tyg. człowiek jest praktycznie wyłączony z życia, ledwo się rusza bo ma za mało kalorii, jest głodny, boli głowa. Ale czego się nie robi dla poprawienia wygląda...

Co do tych zdrowych osób, to przecież nie każdy wazy 120 kg, są takie osoby które chcą zrzucić z 4-5 kg, tak jak ja
Ale od razu bym odrzuciła tą diete z tego względu że w ciągu dnia dość sporo się ruszam także nie chciałabym zemdleć po 2 godzinach pracy.

nie ma opcji , to nie dieta tylko głodowanie się!

A jakie są jej założenia, co się je a czego nie? No i jak długo?

Z tego co ja wiem to 13 dni, dość mało kalorii, monotonne jedzonko, ale w tym czasie twój organizm po prostu przestawia się, poprawia się metabolizm, a potem ja bym jeszcze do tego dorzuciła już np. South Beach albo po prostu odżywianie się z głowa żeby jojo nie wrócił.. Duzo menu jest w Googlach, także wystarczy trochę poszukać, zresztą tu na forum też ktoś wrzucił.

A ile kcal można spożywać - ile to jest mało?