mozecie podzielic sie wrazeniami po diecie, czy efekt jojo jest silny?

Myślę, że jedząc rozsądnie, z głową nie utyjesz. Ja po zakończeniu diety wciąż nie używam masła, nie jem smażonych rzeczy, sery jem jedynie chude i generalnie staram się nie objadać. Od czasu do czasu pozwalam sobie nawet na słodycze, a waga na razie się trzyma.

uważam że efekt jojo nie powinien Cie zaskoczyć, bo dieta South Beach to taki ciągły styl życia, na którego się przerzucasz. Także przestrzegając zasad nie powinno Ci przybyć tych kilka kg które zrzuciłaś.

Tez chciałam powiedzieć że tutaj to nie jest typ diety po której zaskakuje nas efekt jojo. Chodzi generalnie o to aby ograniczać cukry, a tak to mamy dowolność w jedzeniu. Czyli tak naprawdę ta dieta to nasz styl jedzenia. Czyli żadnego efektu jojo :

Czyli mówicie że wystarczy się trzymać tych ustaleń , które mamy wytyczone w diecie, tak? A czy w ogóle jest jakiś okres trwania tej diety, czy ona przechodzi w styl jedzenia?

To mnie pocieszyłyście, bo się właśnie przymierzam do tej diety, ale już miałam kilka przykrych niespodzianek z jojo i po prostu się obawiam. Ale przeczytałam sporo dobrych opinii na temat South Beach i mam nadzieję że tym razem się na dłużej przestawię na nią i mi coś pomoże! W końcu lato tuż tuż