Często słyszy się: "jestem na diecie". Mnie osobiście od razu kojarzy się to z katorżniczym odmawianiem sobie posiłków i zmuszanie się do przetrwania całego dnia na listku sałaty;p
Ale czy naprawdę "dieta" musi być kojarzona tylko z tym? Przecież dieta to odpowiedni sposób odżywiania się w zależności od naszego wieku, aktywności fizycznej i kilku innych aspektów...

Wyraźcie swoje zdanie, co przez to rozumiecie?

Dobre hehe - na listku sałaty wytrzymać ;)jak dla mnie bycie na diecie oznacza zmianę swojego dotychczasowego złego stylu odżywiania się, przestawianie się powolne na inne tory. Konsultacja z dietetykiem jak najbardziej wskazana w czasie tego okresu.

Dla grona ludzi dieta to takie właśnie jakieś eksperymenty, które niczym dobrym się nie kończą. Zamiast spadku wagi rozstrajamy sobie organizm, a potem przychodzi efekt jojo i 2 razy tyle kg ;/

Jak już się odchudzać to z głową.

Ale jak się chce szybko schudnąć to dlaczego nie wypróbować jakichś diet np. 2 tyg? Szybko traci się wagę, to tylko 2 tyg...

ciekawska napisał:


Nie ma to jak takie podejście! Nie no, na pewno to nie jest dobra postawa, co CI po tym że pomęczysz się 2 tyg jak potem wróci Ci efekt jojo i jeszcze więcej kg??

Skąd od razu takie założenie że musi być jojo?