Opinie i wrażenia po stosowaniu diet. Podziel się swoimi doświadczeniami po stosowaniu diety, zapytaj co sądzą inni.

Jest to dieta niskowęglowodanowa, bogatotłuszczowa i bogatobiałkowa opracowana przez Dr Roberta Atkinsa. Opiera się na trzech fazach i zakłada minimalne spożycie węglowodanów.

Idealna, gdy chce się zrzucić wiele kilogramów naraz. Polega na przyjmowaniu sproszkowanych pokarmów. Może być także stosowana jako dodatek do bilansowanej diety.

Nieskomplikowany sposób na smaczną dietę. Polega na spożywaniu niskokalorycznej kapusty i innych warzyw. Pobudza pracę jelit do większej aktywności.

13-dniowa dieta, inaczej szwedzka. Pomaga przestawić się organizmowi na inny poziom metaboliczny. Dość rygorystyczna, ale przy silnej woli dająca wymierne efekty.

Dieta autorstwa Jana Kwaśniewskiego. Wysoko tłuszczowa, przy czym eliminuje się prawie całkowicie węglowodany. Optymalnie powinna trwać około miesiąca.

Stworzona przez francuskiego lekarza Pierre Dukana, opiera się głównie na spożywaniu produktów bogatych w białko. Jest podzielona na 4 fazy. Bije rekordy popularności.

Styl odżywiania się polegający na wyeliminowaniu pokarmów wysoko tłuszczowych i przetworzonych węglowodanów na rzecz zdrowego jedzenia. Dostarcza wszystkich składników niezbędnych organizmowi.