Mam takie pytanie, czy wiecie może jakie produkty poprawiają stan włosów i paznokci?Wiem, że najłatwiej sięgnąć po tabletki, jadłam już różne i Belissę i Skrzypowitę, ale jakoś tak niezbyt mi to wszystko wychodziło, a poza tym to chemia jakby nie patrzeć.. .

Może któraś z pań albo panów podać mi kilka rad jak właśnie wzmacniać włosy i paznokcie jedząc naturalne produkty?
Z góry dziękuję!
Pozdrawiam, Kalina.

Ja też żywię się Bellissą Zobaczymy jak to będzie, po został mi listek do skończenia pierwszego opakowania. Jak na razie nie zauważyłam żadnych zmian.

Poszperałam co nieco w necie i znalazłam skutki złego odżywiania:

– brak żelaza w diecie – włosy stają się cienkie, łamliwe, ulegają przerzedzeniu, a paznokcie stają się zdeformowane
– niedostatek cynku – zahamowanie wzrostu włosów, przerzedzenie, w skrajnych przypadkach może doprowadzić do całkowitego wyłysienia; paznokcie stają się łamliwe i rozwarstwiające
– brak miedzi - włosy słabe i pokręcone
– nadmiar węglowodanów (w tym słodyczy i słodkich owoców) - szybkie przetłuszczanie się włosów, a nawet łupież
– zbyt mało magnezu – łamliwość paznokci
– niedobór krzemu – kruchość paznokci
– jedzenie zbyt dużych ilości tłuszczu powoduje przerost płytek i ich deformacje
– niedostateczne spożycie wody - włosy stają się matowe, a paznokcie bardziej łamliwe
– gdy dieta jest bogata w dużą ilość nasyconych tłuszczów zwierzęcych - włosy mogą się stać matowe i łamliwe.

Dziękuję za przeprowadzone badanie :*

Bardziej by mi zależało na tym, żeby wiedzieć, jak to teraz wszystko naprawić, ale dzięki też za to. Postaram się nie popełniać tych błędów, żeby moje paznokcie i włosy nie były w bardziej opłakanym stanie...

Dość często maluję paznokcie, może to przez to też się niszczą?

Zdecydowanie przez lakier też! pewnie są takie żółte, rozdwajają się? miałam to samo... Na razie jestem na kuracji odstawiania lakierów D asie przeżyć, uwierz mi
A paznokcie możesz wzmocnić i upiększyć olejkiem rycynowym, przy okazji twarde skorki zmiękną, a dłonie będą gładziutkie jak pupcia niemowlaczka.

Są takie jakieś bez polotu, rozdwajają się - masz racje... Ale ja bardzo lube mieć kolorowe pazurki ;] Może po prostu będę wybierać jaśniejsze lakiery?

Olejek rycynowy? nie słyszałam o takim wynalazku na paznokcie. I że co mam z nim robić? jakoś wsmarowywać, wklepywać? Może jakaś mała instrukcja?

Spróbuj zrezygnować chociaż na jakiś czas no i kup porządną odżywkę, chociaż mi jest też cięzko zrezygnować z kolorowych pazurków

A co do olejku, to tak. nalej sobie trochę do jakiejś miseczki, wkrop trochę soku z cytryny, możesz też dodać nieco oliwy z oliwek. Wsadz na chwilę do mikrofalówki, ale dosłownie na sekundy żeby nie bylo za gorące. Potem mocz tam sobie paznokcie, możesz oczywiście masować całe ręce, wcierać w skorki itp. To w sumie działa na zmiękczenie, ale może tez Ci się poprawi.

No i chyba nie ma innego sposobu jak długotrwałe branie witamin + smaruj odzywką.