Krąży tyle obiegowych opinii nt. odchudzania i ćwiczeń, że nie sposób ich zapamiętać, a do tego niektóre są tak absurdalne że aż się człowiek za głowę łapie. Znacie jakieś przestrogi o ćwiczeniach albo sprawdzone informacje? Wklejajcie tuta, każdy na tym skorzysta