Na początku sama nie wiedziałam jak się te cudaczne kółko nazywa ale wiem jedno , że można naprawdę zgubić nieco cm w pasie i biodrach. A wystarczy tylko kręcić. Czytałam o tym jak ludzie normalnie szczupleją w oczach i w sumie to mnie zmotywowało żeby trochę się więcej dowiedzieć na ten temat także liczę na jakieś wasze opinie, chętnie bym sie też dowiedział gdzie toto kupić>?

u nie leży w szafie gdzieś zapomniane, ja się szybko demotywuję :< ale może faktycznie je odkurzę? takie kurczątko niepozorne urządzenie i naprawdę działa? jak nim ćwiczyć żeby coś dało?

A na jakie partie ciała działa? Brzuch tylko i wyłącznie? Trochę się boję o kręgosłup ze sobie nadwyrężę albo coś.. Moze niepotrzebnie? Powiedzcie coś więcej!

Całkiem niepotrzebnie się martwisz o plecy Jak nie będziesz szaleć ze skrętami to nic się nie powinno dziać, no i przede wszystkim najpierw musisz się porządnie rozgrzać i rozciągnąć, bo bez tego to łatwo o jakąś kontuzje.

Oo, no to dobra wiadomość dla mnie, bo ja to trochę krzywus jestem i nie wiem czy to jeszcze nie zaszkodzi no i też plecy często bolą. A jak w ogóle ćwiczyć? Tylko po prostu tak z boku na bok się przekręcać? Jakaś pozycja jest ustalona czy coś? I jak długo ? Ale Cię mecze nie?

Po jest forum żeby sobie pogadać ;] Ja tam się przytrzymuję szafki takiej dość wysokiej i wtedy się po prostu kręcę. Do tego słuchawki na uczy, kilka szybszych nutek i czas leci Pierwsze kilka dni to mogą Cię mięśnie boleć ale potem już nie będziesz czuć bólu. W sumie to nie liczę ile robię na każą stronę obrotów. Dopóki czuję że mogę to robię ;p