Żurawina - doskonały element diety
Choć ta wiecznie zielona krzewinka rośnie w niewielu miejscach w Europie, jest bardzo popularna wśród diet kontynentu amerykańskiego. Żurawina charakteryzuje się swą kuszącą czerwoną barwą oraz odrobinę kwaśnym smakiem.
Zawarte w niej witaminy i mikroelementy, mogą być wykorzystywane do leczenia takich chorób jak miażdżyca czy zapalenie dróg moczowych.
Aronia - apteka na krzaku
Aronia to powszechnie znany owoc, którego nasze babki używały od lat w celach leczenia wielu chorób jak i wzmocnienia organizmu. Ta tak zwana „apteka na krzaku” posiada całe bogactwo przeróżnych witamin i minerałów, które mają niezwykle korzystny wpływ na nasze zdrowie.
Owoce aronii można spożywać na surowo jak i w różnego rodzaju potrawach czy przetworach.
Czarna porzeczka - czar zdrowia
Uprawa czarnej porzeczki jest popularna w wielu regionach Polski, ponieważ nie wymaga ona specjalnych warunków glebowych a jest źródłem wielu wartościowych składników odżywczych wzbogacających dietę.
Czarna porzeczka jest krzewem, którego owoce bogate są w duże ilości witaminy C a także B1, B2, B6, E oraz karoten.
Ponadto jest także skarbnicą minerałów, np.: sodu, magnezu, wapnia, fosforu i żelaza.
Dzięki swej wysokiej zawartości witaminy C, czarna porzeczka jest wykorzystywana do różnego rodzaju przetworów, soków, sosów i jako dodatki do ciast.
Dietetyk poleca - czereśnia
Ten słodki owoc kusi swoją intensywną barwą i niezwykle pięknym zapachem. Mowa tu o czereśni, która jest niezwykłym owocem bogatym w niezbędne wartości odżywcze, a który ponadto dostarcza niezwykłej przyjemności jedzenia.
Jako owoce niskokaloryczne mogą z powodzeniem być jedzone nawet przez osoby będące w trakcie diety odchudzającej.
Odchudzanie po węgiersku
Popularne drzewko jest uprawiane niemal w każdym ogrodzie ze względu na wielość owoców a także ich niezwykłe wartości odżywcze oraz walory smakowe.
Śliwka węgierka, bo o niej mowa, jest powszechnie znanym owocem, chętnie jedzonym ze względu na słodki smak i piękną fioletowo granatową barwę skórki.
Dietetyczna wisienka
Wiśnia jest owocem, który rośnie na drzewkach w sadach i jest powszechnie uprawiana w całej Polsce jak i na świecie.
Jest ona jednak szczególnie utożsamiana ze wschodnią Azją, gdzie warunki do jej uprawiania są szczególnie korzystne.
Choć bywa, że jej zdrowe owoce mają lekko kwaśny smak jest ona jednym z ulubionych owoców, chętnie wykorzystywanym do deserów i ciast.
Banan - zdrowy ale nie odchudza
Banany występują w około dwudziestu odmianach, z których część nadaje się do jedzenia a inne wyłącznie do gotowania i pieczenia.
Te, które kupujemy w sklepach to banany słodkie. Banany zawierają dość dużą ilość białka i błonnika, który pozytywnie wpływa na przemianę materii oraz układ pokarmowy.
Malina w walce z otyłością
Malina to owoc o szczególnych właściwościach. Jest ona krewną jeżyny i występuje na całym kontynencie europejskim.
Rośnie ona w lasach, ale ostatnio coraz częściej pojawiają się jej odmiany uprawiane w ogrodach. Dzięki swoim bogatym właściwościom leczniczym jest powszechnie znana już od wieków.
3 Dietetyczne kroki
2 krok
Zdecyduj gdzie i na którą godzinę mamy dostarczać Twój zestaw każdego dnia.
Skontaktuj się